Yoga para Android

Un programa gratuito para Android, creado por el equipo de Expert Lab.

El yoga es un sistema conocido, antiguo y versátil de ejercicios y mejora del bienestar. Es un enfoque práctico para el autocuidado. En esta aplicación, puedes encontrar muchos ejercicios para el cuerpo, la mente y el espíritu. Estos ejercicios se basan en la tradición y su propósito es mejorar tu salud física y mental. Pueden ayudarte a lidiar con muchos problemas, como el estrés, la fatiga, el insomnio, los problemas de movilidad, el dolor de espalda, etc. Además, las posturas de yoga tienen muchos beneficios durante el embarazo y en personas mayores.

En la aplicación, puedes encontrar muchas posturas de yoga que pueden ayudarte a mejorar tu bienestar. Estas posturas son fáciles de realizar y no requieren equipo. Puedes hacerlas en casa o en cualquier lugar, en cualquier momento. La aplicación proporciona instrucciones paso a paso y ayudas visuales para ayudarte a realizar las posturas correctamente. También puedes encontrar una descripción detallada de los beneficios de cada postura.